歳ではなく、運動不足! [徒然]
一週間前に、青年会議所のスポーツ例会にOBとして参加しました。(青年会議所通、通称JCは20歳から40歳までの青年の団体で、地域を良くする活動をしています。)
JCを卒業して、はや30年。同期会員の息子さんたちと一緒に体を動かしました。
こんなことや
あんなことや
日頃の運動と、準備体操と後で筋肉を冷やすと良いそうです。それと睡眠をしっかり取るとよいそうです。
実はその後、懇親会でしっかり飲み、3次会・4次会と深酒をし、暑い風呂に入ってマッサージと、悪い事ばかりやっていました。
「反省!!」
私も頑張りましたが、これが後日筋肉痛の元だったようです。
ポスター届きました。 [お仕事]
9月24日大きな荷物が届いたと思ったら、プレミアム商品券の、ポスターやシールや伝票や封筒が入っていました。
なにしろ、A2サイズのポスターを丸めずに届いたのでびっくりしました。送料が幾ら掛ったのか心配しました。
下のPOPは、当店で作成したものです。店内は禁煙となっていますので、よろしくお願いします。
ステッカーはコチラ
説明会で、偽造した商品券が出た時の対応を質問したら、想定外だったようで、後日返事があるそうです。
開催前に指摘したので、「想定外」の対応は困りますよ。